霜降后出现腰膝酸软？中医提醒：可能是肾精不足的表现
每年一到霜降，身边总有人说：“这天一凉，浑身都跟散了架似的。”腰酸、膝软、腿打飘，好像被掏空了似的。有人以为自己是“风湿旧病”，有人觉得是“换季犯懒”，可在中医看来，这不仅仅是季节变了，而是身体在提醒：肾精正在悄悄告急。
腰膝酸软
大便溏稀，腰膝酸软？教你一个方子，健脾补肾，稳住肠胃
很多人长期被“大便溏稀、晨起易泻、腰膝酸软、畏寒乏力、腹中时冷时鸣”困住：一遇到受凉、劳累、情绪紧绷或饮食不节，肠胃就“松口气”般失守。中医讲“脾主运化、肾主温阳”，脾虚则运化无力，水谷精微不化；肾阳不足，温煦乏力，清浊难分，于是出现久泻便溏、腰膝酸软、四肢困